每天都很累，可是到了晚上为什么睡不着

显示全部楼层 · 2010-12-18 14:22:18

每天都很累，可是到了晚上为什么睡不着
男 | 22岁
来自浙江
2010-12-18 14:22:18
2人回复

健康咨询描述：
每天都要晚上1点睡，以前每天都是10点睡的，哎~！累过了吗？黑眼圈都出来了
每天都很累，可是到了晚上为什么睡不着

曾经的治疗情况和效果：
每天都很累，可是到了晚上为什么睡不着
想得到怎样的帮助：每天都很累，可是到了晚上为什么睡不着

千问 · 2010-12-18 14:22:18

病情分析：
您好，引起失眠的原因有很多，最好是找到病因，仅仅看您的描述，很难下结论的。
指导意见：
如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，就有不错的效果，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

千问 · 2010-12-18 14:22:18

病情分析：
您好,你这种现象是很常见的,失眠主要是有入睡困难和持续时间不长的症状
指导意见：
您好,首先您个人在心理上不能有负担,不能一上床就害怕睡不着,这样只会加重症状,在睡前不要吸烟和剧烈运动,可以喝牛奶,如果可以最好泡一个热水澡