节食后引起的浮肿怎么治疗？。。

显示全部楼层 · 2010-12-19 00:23:07

节食后引起的浮肿怎么治疗？。。
女 | 20个月
来自辽宁
2010-12-19 00:23:07
3人回复

健康咨询描述：
。。然后我从寝室回家的那天在短短的半个月里我胖了20斤！！

曾经的治疗情况和效果：
束手无策（现在恢复正常饮食一个礼拜了。。我要多久才能好？ToT 、）
想得到怎样的帮助：能在短期的时间内消除水肿。。饮用薏仁茶会有好转么？。。我都肿了半个月了。。不要水肿陪我度过圣诞啊。。ToT

千问 · 2010-12-19 00:23:07

病情分析：
您好，你在节食的时候不进食是不是只靠喝水来充饥呢。这样的情况下你饮水量肯定会比平时高很多倍，出现水肿也是正常情况的。只要你恢复正常饮食，几天后就会消肿的。
指导意见：
由于你节食了几天，建议你这几天要吃流食，不然的话对你的身体会有很大的伤害的。以后不要节食了，外在美不一定要瘦的，一定要正视这个问题的。这几天不要大量饮水，注意休息，过几天就会好了。不要再和茶了，留着你消肿之后再喝吧

2010-12-19 00:38

ask1364532916
追问
但是一下就肿了20斤啊。。ToT 这还不如不节食呢。。我增肥也达不到这效果啊。。赔了夫人又折兵啊。。那我都正常饮食一个礼拜了怎么还不见有恢复的迹象呢？。。难道就只有等它自己消肿么？。。附件：点击查看大图

2010-12-19 00:42医生回答：
过度节食，多喝水，会引起体内的电解质紊乱，营养不良，肯定会引起浮肿的啊，这个是一方面，再有一方面就是节食一段日子之后再吃东西的时候见什么都想吃，你有这样的感觉吧，所以节食后反弹也是体重增加的一种表现。建议你再观察几天看看，如果体重一点都没回去的话，建议你要看看医生，是不是减肥导致了身体出现了疾病，不要耽误了病情，但是根据我的经验，应该是没有大问题

2010-12-19 00:48

ask1364532916
追问
恩恩节食以后真的是见到什么想吃什么啊。。哎那我以后恢复正常饮食吧。。谢谢了。。附件：点击查看大图

2010-12-19 00:50医生回答：
不客气的，正常饮食，多吃清淡的为主，多吃蔬菜水果就可以。平时多做运动，比节食好的多，也健康的多。祝你好运，希望我的回答对你能有帮助，祝你好梦

千问 · 2010-12-19 00:23:07

你好，对于节食导致的浮肿多是因为营养不良导致的。对于减肥建议使用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体，多做有氧运动。

千问 · 2010-12-19 00:23:07

病情分析：
是可以恢复的，不过也需要时间的。
指导意见：
饮食一定要少盐，盐份摄入过多是导致水肿的重要因素之一。还有一些利于消肿的食物给你推荐一下吧：
第一种豆类
??红豆、绿豆、四季豆、豌豆、黄豆等豆类，具有利水作用，可以排除体内多余水分，豆类含有丰富的纤维素，可以增加饱足感，降低热量的摄取，对养成易瘦体质很有帮助。
第二种蔬菜类
??大白菜、小白菜、小油菜、莴苣、空心菜、油菜、豆芽菜等蔬菜类具有强化蛋白质作用，可以迅速将多余水分自体内排出。白菜类可是排毒的圣品哦~
第三种瓜类??
??冬瓜、西瓜、丝瓜、苦瓜、大黄瓜、小黄瓜等瓜类，具有利水作用，尤其冬瓜可以防止脂肪在体内堆积，促进人体新陈代谢，因此有“减肥瓜”之称，被视为减肥瘦身上品。
第四种其他
??薏仁、茯苓、糙米等食材，皆具有利水的作用，同时又可以加速人体内水分的排泄，避免水分滞留在体内，对想要瘦身的人来说是很有帮助的。煮成甜汤，其实味道也很不错的啦！
综合起来，其实就是“瓜果蔬菜豆类粗粮”，平时要注意锻炼哦，跳绳，快步走都可以，每次锻炼时间要超过45分钟才有效的。
以上是对“节食后引起的浮肿怎么治疗？。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！