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易疲乏,睡眠障碍,注意力不集中,记忆减弱
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2010-12-21 21:59:49
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易疲乏,睡眠障碍,注意力不集中,记忆减弱
男 | 45岁
2010-12-21 21:59:49
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健康咨询描述:
易疲乏,睡眠障碍,注意力不集中,记忆减弱,带恐怖性质的焦虑。
想得到怎样的帮助:怎么样根治
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千问
|
2010-12-21 21:59:49
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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