如何保护好眼睛？？

显示全部楼层 · 2010-12-23 12:42:32

如何保护好眼睛？？
女 | 20岁
来自江苏
2010-12-23 12:42:32
2人回复

健康咨询描述：
长时间坐在电脑旁，如何保护好自己的眼睛？不近视？
无

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：长时间坐在电脑旁，如何保护好自己的眼睛？不近视？

千问 · 2010-12-23 12:42:32

病情分析：
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。
指导意见：
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。转眼法（选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。）每一个钟的面对电脑，就休息5到15分钟，看一下绿色植物类的东西。

千问 · 2010-12-23 12:42:32

病情分析：
你好眼睛需要注意休息长期坐在电脑前本身就是不良习惯
指导意见：
建议不要长时间对着电脑隔一小时休息一刻钟不要靠电脑太近 50cm为好