怎么可以每天很好排毒

显示全部楼层 · 2010-12-23 12:50:27

怎么可以每天很好排毒
男 | 16岁
2010-12-23 12:50:27
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健康咨询描述：
2-3天才大便一次，老是不大便是怎么回事？.........
早就是这个样子.

曾经的治疗情况和效果：
现在还没治疗！
想得到怎样的帮助：告诉我怎么可以很好的排毒！

千问 · 2010-12-23 12:50:27

病情分析：
朋友你好生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.
指导意见：
平时进食不可过精,多喝水多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃水果润滑肠道,有助于保持大便畅通,祝你健康.

千问 · 2010-12-23 12:50:27

病情分析：
你好。根据你的情况可以选用乳酸菌素片软化大便，促进肠蠕动，减轻腹胀，帮助排便。还可经常进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能。
指导意见：
排毒素的话可以从饮食上着手，多吃葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血功能，还有无花果，它含有机酸和多种酶，可以保肝解毒，清热润肠助消化的作用。
医生询问：
希望对你有所帮助。