脑袋喜欢多想的人。

显示全部楼层 · 2010-12-24 21:07:25

脑袋喜欢多想的人。
女 | 21岁
来自福建
2010-12-24 21:07:25
3人回复

健康咨询描述：
每次要睡觉，脑袋总是喜欢乱想，可以把所有遇到的人都想一遍。
每天这样子，总是睡不着，我该怎么办

想得到怎样的帮助：如何让自己不再这么胡思乱想

千问 · 2010-12-24 21:07:25

病情分析：
你这完全是你自己没事找事，自己给自己无形中制造了压力。
指导意见：
压力导致你的睡眠障碍，所以你要学会放松自己，放松心情，保持一个乐观的心态，晚上睡前可以用热水泡脚，可以帮助睡眠

千问 · 2010-12-24 21:07:25

病情分析：
女。21岁，多想别人的东西，睡不着，处于青春期。
指导意见：
建议多交流，多和别人沟通，处在青春期要懂得理智一些，调整自己心态，实在睡不好的话。可以吃的镇静安神的。
医生询问：
是不是你说的青春的那份向往，或是说你的性的朦胧。谢谢

千问 · 2010-12-24 21:07:25

病情分析：
你的情况是想的太多造成的困惑。
指导意见：
睡前可以适当的听些轻音乐来放松自己，不要刻意的去想，胡思乱想时转移自己的注意力，自我放松，加油！
以上是对“脑袋喜欢多想的人。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！