有为女士太胖了，需要减肥运动，吃减肥药减肥10公斤

显示全部楼层 · 2010-12-27 16:42:30

有为女士太胖了，需要减肥运动，吃减肥药减肥10公斤
女 | 37岁
来自浙江
2010-12-27 16:42:30
3人回复

健康咨询描述：
有为女士太胖了，需要减肥

曾经的治疗情况和效果：
运动，吃减肥药
想得到怎样的帮助：减肥10公斤

千问 · 2010-12-27 16:42:30

病情分析：
你好，减肥主要是健康减肥.
指导意见：
您可以少吃热量高的食物，少吃脂肪多的食物，多进行有氧运动，平时还可以用山楂，荷叶泡水喝.

千问 · 2010-12-27 16:42:30

病情分析：
减肥最好的办法就是运动减肥的
指导意见：
不要吃减肥药的，很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，只有坚持运动，长期坚持下去，才会有好的身材

千问 · 2010-12-27 16:42:30

你好，要减肥首先要控制饮食，以清淡为宜，油炸肥腻的食物坚决不吃，每餐吃到七八分饱就可以了，多喝喝绿茶，晚上不要吃宵夜；然后要结合运动，建议跑步、转呼啦圈、做仰卧起坐和练习瑜伽。祝好！
以上是对“有为女士太胖了，需要减肥运动，吃减肥药减肥10公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！