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莲子的营养价
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莲子的营养价
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2010-12-30 20:46:20
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莲子的营养价
男 | 32岁
来自广东
2010-12-30 20:46:20
2人回复
健康咨询描述:
老婆经常煲莲子,红枣汤喝,不知道吃多了好不好。请问医生经常服用莲子有什么好处?莲子有什么营养价值?
曾经的治疗情况和效果:
没治疗过
想得到怎样的帮助:经常服用莲子有什么好处?莲子有什么营养价值?
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千问
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2010-12-30 20:46:20
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病情分析:
你好莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首
指导意见:
经常服用莲子可以延年益寿,美肤,安心宁神。祝身体健康
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千问
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2010-12-30 20:46:20
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病情分析:
您好!
请参考:
性味:鲜者甘、涩、平,无毒;干者甘、温涩、无毒。
功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
主治:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
祝好
指导意见:
您好!
请参考:
莲子的营养价值
1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用;
5、清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。
祝您健康
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