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最近总是睡不找着觉,,特别难受什么药管失眠
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2011-1-2 09:02:27
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最近总是睡不找着觉,,特别难受什么药管失眠
男 | 36岁
来自黑龙江
2011-01-02 09:02:27
1人回复
健康咨询描述:
最近总是睡不找着觉,,特别难受
想得到怎样的帮助:什么药管失眠
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千问
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2011-1-2 09:02:27
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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