久坐或者躺的太久尾椎不舒服，并有腿部酸痛感无运动食物怎样调节？

显示全部楼层 · 2011-1-2 11:21:15

久坐或者躺的太久尾椎不舒服，并有腿部酸痛感无运动食物怎样调节？
女 | 23岁
来自江苏
2011-01-02 11:21:15
3人回复

健康咨询描述：
久坐或者躺的太久尾椎不舒服，并有腿部酸痛感

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：运动食物怎样调节？

千问 · 2011-1-2 11:21:15

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是长期坐着引起的坐骨神经的损伤，出现了以腿部酸胀不适，多见于坐着压迫了坐骨神经导致的
指导意见：
初步建议，可以考虑进行适当运动，配合口服药物比如大活络丹，日常避免长期静坐，禁食辛辣，希望身体健康。

千问 · 2011-1-2 11:21:15

病情分析：
你的这种情况是应注意看看是不是有腰椎间盘的情况引起的最好是应该进行拍片检查一下腰椎的情况看看是不是正常的情况
指导意见：
另外就是现在的这种情况可以适当的用点营养神经的药物和用点活血的药物进行对症的治疗注意适当的进行休息不要进行过度的运动饮食上用点清淡的饮食防止出现大便干燥的情况

千问 · 2011-1-2 11:21:15

病情分析：
腰肌纤维炎或者有轻微的腰椎间盘突出。
指导意见：
平时少弯腰，别受凉，别搬重物，注意坐姿。食物方面没有特别好的，一般食疗长期坚持才会有效果。加强腰背肌功能锻炼（飞燕式），每天做两组，一组十五个。
以上是对“久坐或者躺的太久尾椎不舒服，并有腿部酸痛感无运动食物怎样调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！