面色发灰无光泽气力不足好像够不到底想咨询一下怎样调节会好一点

显示全部楼层 · 2011-1-2 12:48:24

面色发灰无光泽气力不足好像够不到底想咨询一下怎样调节会好一点
男 | 0个月
来自河北
2011-01-02 12:48:24
1人回复

健康咨询描述：
患者年龄:
面色发灰无光泽气力不足好像够不到底

想得到怎样的帮助：想咨询一下怎样调节会好一点

千问 · 2011-1-2 12:48:24

平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

2011-01-02 12:58

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追问
请问您充足的睡眠时间对每个人都是一样的吗？几个小时最好呢附件：点击查看大图