吃那些东西可以助长小孩长个子啊？

显示全部楼层 · 2011-1-4 14:03:46

吃那些东西可以助长小孩长个子啊？
女 | 3岁
来自安徽
2011-01-04 14:03:46
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健康咨询描述：
父母个子较矮，不知吃那些东西可以助长小孩长个子啊？

想得到怎样的帮助：吃那些东西可以助长小孩长个子啊？

千问 · 2011-1-4 14:03:46

病情分析：
助长小孩长个子的关键是需要营养平衡。适当多进行体育运动。但是身高主要是遗传所决定的。
指导意见：
建议平时适当多吃一些优质蛋白质食品，如鸡鸭鱼肉蛋奶等，再就是多吃一些新鲜蔬菜、水果，关键是应用平衡，不偏食。再就是根据具体的情况适当补充多种维生素、微量元素。一定要注意多运动。