20以后还可以长高吗?

显示全部楼层 · 2010-7-10 12:24:10

20以后还可以长高吗?
女 | 20岁
来自河南
2010-07-10 12:24:10
2人回复

健康咨询描述：
我现在是1.62 吃药可以增高吗？有副作用吗？

想得到怎样的帮助：希望长高一点

千问 · 2010-7-10 12:24:10

应该不能长高了!平时多注意吃些水果!应该能长到1.65左右!

千问 · 2010-7-10 12:24:10

病情分析：
您好，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上。
指导意见：
每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。目前的增高药效果都是不能肯定的，而且也不能保证没有副作用。