心里自卑,性格内向怎么办

显示全部楼层 · 2010-7-17 12:17:58

心里自卑,性格内向怎么办
男 | 30岁
来自江苏
2010-07-17 12:17:58
2人回复

健康咨询描述：
众人面前讲话脸红,紧张,声音颤抖,不自信
从大约20岁开始,感觉是个潜移默化的变化,可能来自于家庭经济状况

曾经的治疗情况和效果：
未接受过治疗
想得到怎样的帮助：得到心里医生的诊断,并给于较好的治疗方式

千问 · 2010-7-17 12:17:58

病情分析：
你可以到正规医院来找心理科医生谈一谈，找一找你的症结在那里。
指导意见：
给你点建议和方法，看能不能帮到你。
1，尽量培养自己当众发言，每次沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
2，尽量多地咧开嘴大笑，笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。
3，自信培养自信，如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。态度很重要，为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。
4，做自己力所能及的事。

千问 · 2010-7-17 12:17:58

病情分析：
你好,分析可能是由于你的家庭状况不好引起的自卑心理.
指导意见：
不要因一时的困难或是挫折,影响到你的情绪,你的心理.应有一所锐气才行.只要走的正,行的正,怕什么呢.人活着就要坦坦荡荡.大大方方.人都是一样的,何必把自己看得那么低呢.