减肥需要多长时间

显示全部楼层 · 2010-8-8 14:16:52

减肥需要多长时间
女 | 35岁
来自北京
2010-08-08 14:16:52
3人回复

健康咨询描述：
就是吃什么也长肉
两年多了不知什么原因

曾经的治疗情况和效果：
一直在服用药
想得到怎样的帮助：应该怎么办

千问 · 2010-8-8 14:16:52

病情分析：
你好，通过你的描述，建议您最好是可以做，少食多运动，
指导意见：
再就是可以做，针灸和精油做按摩减肥做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！再就是可以做口服左旋肉碱做对症治疗！

千问 · 2010-8-8 14:16:52

病情分析：
服药对减肥的效果不但不显著，而且对身体有害。
指导意见：
建议尝试减肥餐单加每天的适当跑步：
早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤睡前：脱脂牛奶和一个小苹果两餐间可以加水果或酸奶。

千问 · 2010-8-8 14:16:52

病情分析：
你好减肥是需要坚持的，必须要持之以恒
指导意见：
你好如果身体比较健康可以考虑减肥，减肥可以多次水果蔬菜，少吃油腻的，尤其是晚上，要多活动，如果是总是坐着躺着就算吃的再少减肥也没有什么效果的
以上是对“减肥需要多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！