褪黑素可以延长睡眠时间吗？

显示全部楼层 · 2010-10-6 08:17:06

褪黑素可以延长睡眠时间吗？
女 | 20岁
2010-10-06 08:17:06
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健康咨询描述：
早上醒来的早，不知道服用褪黑素能不能让自己醒来的晚点
可以晚多久？

想得到怎样的帮助：医生的帮助

千问 · 2010-10-6 08:17:06

病情分析：
你好，褪黑素可以延长睡眠时间改善失眠。
指导意见：
可以服用改善症状，一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。

千问 · 2010-10-6 08:17:06

你好！很多原因会导致失眠：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑多是由于长期不良的生活习惯所导致的，建议自己不要盲目的用药，以免延误治疗，可以通过中医进行治疗调理，平时注意不要经常的熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。