我想咨询运动中的一些小细节

显示全部楼层 · 2010-10-14 11:41:19

我想咨询运动中的一些小细节
女 | 26岁
2010-10-14 11:41:19
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健康咨询描述：
我这几天改变了运动方式，我每晚跳一个小时的印度舞，然后歇二十分钟，我开始跳绳，每跳一千下了，就歇5分钟，一直要跳3000下了，中间休息十分钟。

想得到怎样的帮助：我是想请问，我这样中间休息会不会影响我的减肥效果呀？

千问 · 2010-10-14 11:41:19

病情分析：
现在的情况那么根据你的描述看，这个中间的休息时间，是不会影响到你减肥效果的
指导意见：
运动的细节其实不重要，重要是运动的坚持，要一段时间之后，减肥效果才会出来的