容易腰疼走多了肩膀酸

显示全部楼层 · 2010-10-24 13:31:46

容易腰疼走多了肩膀酸
女 | 19岁
悬赏10个健康币
2010-10-24 13:31:46
3人回复

健康咨询描述：
我是一名大学生 19 岁容易腰疼不是很疼但就是坐不住需要睡一觉走路走多后肩膀会很酸肩膀也是左高右低甚至胸也是左边的大点且下垂

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过高中以为是肾有问题结果去照片不是
想得到怎样的帮助：想咨询一下是否有好的运动方法或食谱去改善或是否有必要去看医生

千问 · 2010-10-24 13:31:46

病情分析：
你好，这种情况一般的情况是可有脊椎病的情况引起的这种症状的。
指导意见：
这种情况一般的情况是需要做脊椎片检查一下的。往往是肾的疾病的。一般的情况注意一下适当的做功能活动。不要长时间一个姿势。姿势要正确的。一般有必要看医生的。

千问 · 2010-10-24 13:31:46

您好！
根据你的陈述考虑是颈椎病，建议到医院做进一步检查，以便明确诊断，对症治疗。一般采取保守治疗。保守疗法的主要目的在于使椎间盘的突出部分和受刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除神经根的压迫，使疼痛减轻或消退。有牵引、按摩、理疗、消炎止痛、药物及硬膜外阻滞药物。
1、彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；
2、避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；
3、工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；
4、定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。

千问 · 2010-10-24 13:31:46

病情分析：
你好，你现在的这个症状主要是考虑考虑肌肉劳损的缘故，以及平时活动较少，机体本上就比较不耐劳累的原因，
指导意见：
建议你现在需要加强锻炼，至于你说的运动的方式，建议可以进行跑步跳绳都可以，刚开始的时候需要慢慢的进行，然后逐渐增加运动量，如果长期运动还是不见什么好转，那样的话，就建议进行针灸治疗。
以上是对“容易腰疼走多了肩膀酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！