孕妇坐月子怎么护理？怎么搭配饮食？

显示全部楼层 · 2010-11-23 16:12:56

孕妇坐月子怎么护理？怎么搭配饮食？
女 | 28岁
2010-11-23 16:12:56
2人回复

健康咨询描述：
坐月子要注意什么，饮食上要注意什么啊，能说的详细点吗

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：能说的详细点吗

千问 · 2010-11-23 16:12:56

您好，坐月子要注意：1.保证吃好、休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。3.特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 4.尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

千问 · 2010-11-23 16:12:56

病情分析：
你好：
产妇知道产后营养的重要，但进食过多，营养过剩，引起产后体重过度增加、肥胖等情况发生。
指导意见：
产后既要注意营养，饮食多样化，保证各种营养物质、维生素及矿物质及热量的供给，同时又要防止营养过度的情况发生。