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备孕成功经验分享:怎样备孕容易成功! 备孕好孕 篱笆网
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2021-12-20 19:18:27
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楼主90后,结婚3年,工作稳定,一直希望自己三十岁前能有个属于自己的小宝宝。新婚后跟老公达成一致,过一段属于自己的两人世界,第二年开始便走上了备孕的道路。于是浸泡在各种育儿论坛,关注了各种育儿微博。备孕期间,怀孕期间,生孩子期间,我遇到的问题也是五花八门,几乎把所有的不顺都体验了一遍,幸运的是生了一个健康可爱的宝宝。感谢上苍。今天跟简单大家分享一下自己的备孕经历,现在正在备孕的姐妹们也可以一起交流哦~
生孩子对于每对夫妻来说是非常重要的一件事情,因为整个身体状态需要很好的调理,而且在心理以及家庭条件等多方面都要做好充足的准备,为了更好的迎接这个小生命,备孕阶段可以说是非常的重要,而且备孕对于胎儿的生长发育有很大的决定性作用。
我和老公都是办公室一族,所以备孕我们首先想到的是加强身体锻炼。备孕初期我跟老公两个人就停止了一切垃圾食品进门,推掉了很多的饭局。酒啊,碳酸饮料也不再去碰。为此我还特意去报了一个瑜伽班,每天下班回去都去上一节瑜伽课,想着可以出出汗排毒,也可以增强体质和提高免疫力。我甚至连那些最爱的三文鱼啊,北极贝啊也不再吃了,朋友都说我太夸张了。我始终坚持一个观点,可吃可不吃的东西,只要可能对备孕不利,哪怕有1%的可能性,那我就不吃。也许不能做到尽善尽美,但是为了能生一个健康的宝宝,我始终想努力做到我能力范围内的最好状态。
其次,我把曾经最爱的日系护肤品换成了sisley,fresh之类的,号称孕妇可用的无添加的。众所周知,日系护肤品含有比较高的酒精,换成纯植物系列的护肤品为了日后怀孕做准备。为了能获取到更多更专业的孕育知识,我微博还关注了好几个育儿相关的大V,比如崔玉涛,张思来,孕事等等,看这些大V的微博成了我每天的必修课,看到那些备孕相关的帖子我就会认真阅读,然后收藏起来。
在我掌握了很多备孕该了解的信息之后,我发现其实备孕的重中之重还是叶酸。叶酸片对于预防神经管畸形有一定的效果,而且一定要从备孕开始就吃起来。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期,胚胎细胞的生长、分裂十分旺盛。如果缺乏叶酸会导致胎儿严重畸形。有些妈妈姨妈长期不准,等发现自己怀孕了,可能已经怀孕了将近2个月了,这时候如果检查发现叶酸缺乏,补0.8毫克的高浓度叶酸,就能最快最有效的帮你达到身体所需的叶酸阈值了。我就是姨妈长期不准的型,所以对于叶酸,从决定要宝宝开始,我就吃医生朋友推荐的爱乐维了,它不止是叶酸,还富含多种维生素和矿物质,可以弥补日常饮食中维生素和矿物质的缺失。
今天把我的经验分享给各位准妈,也是希望大家能够少走弯路,开开心心地迎接一个健康宝宝的到来,准备备孕和正在备孕的准妈们,快点来接好孕吧~
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千问
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2021-12-20 19:18:27
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我也是走了不少冤枉路,花了不少冤枉钱。
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千问
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2021-12-20 19:18:27
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知识就是力量,多学多看。肯定会对自己的怀孕计划有帮助?
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千问
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2021-12-20 19:18:27
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有的人怀孕那么容易,有的人却……
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千问
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2021-12-20 19:18:27
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多谢小编的分享,我受益匪浅。
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千问
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2021-12-20 19:18:27
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每次看到别人化妆,我在备孕期间都特别羡慕。
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千问
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2021-12-20 19:18:27
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sisley我没用过。不知道效果咋样?
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