为什么吃的少还会胖呢

显示全部楼层 · 2010-11-28 20:27:37

为什么吃的少还会胖呢
女 | 20岁
2010-11-28 20:27:37
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健康咨询描述：
一上火鼻子就破，经常上火

曾经的治疗情况和效果：
吃药过个3到4就会好
想得到怎样的帮助：我现在120斤，就想瘦到95斤

千问 · 2010-11-28 20:27:37

病情分析：
您好，胖瘦的问题有的时候不在于您吃的少，而是要会吃，另外，加上运动才会有改善的。建议您适当减少米、面、淀粉、的摄入量，而不是饿着肚子不吃饭。平时的饮食可以多吃蔬菜水果，这些都是不含脂肪的，另外，可以吃瘦肉，鸡蛋等，毕竟基本的营养还是要跟上的，否则会生病。
指导意见：
建议您多运动，通过运动消耗脂肪以达到减肥的目的，而不是不吃饭，这样容易导致营养不良、贫血等症状。如果根据您的身高来看，您的体重正常的话，建议不要盲目减肥的。
医生询问：
您好，请问您的身高是多少？