怎么能快速瘦下去啊

显示全部楼层 · 2010-12-2 15:22:19

怎么能快速瘦下去啊
女 | 20岁
2010-12-02 15:22:19
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健康咨询描述：
不是很胖我但也不苗条 172 厘米120多斤

想得到怎样的帮助：我真的特别特别想快点瘦下来很想快一点拜托医生了

千问 · 2010-12-2 15:22:19

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

千问 · 2010-12-2 15:22:19

其实你一点也不胖，真的想再瘦点，那就加大运动量，饮食适当控制一下但是不要节食。