糖尿病能否吃辣椒?

显示全部楼层 · 2010-12-9 16:11:21

糖尿病能否吃辣椒?
男 | 45岁
2010-12-09 16:11:21
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健康咨询描述：
今年五月体检时发现血糖（空腹）7.93，12月7日，检查结果（空腹）8.63.

曾经的治疗情况和效果：
尚未采取任何方法治疗
想得到怎样的帮助：饮食、是否可以吃辣椒、喝茶？

千问 · 2010-12-9 16:11:21

病情分析：
糖尿病的治疗除了药物治疗外还有饮食治疗、体育锻炼、自我监测血糖和糖尿病健康教育这5大要点。
指导意见：
最好尽快进行OGTT检查，明确是否糖尿病及分型，再选择治疗方案。辣椒和茶可以吃，茶的话建议和红茶。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青苹果、柚子、草莓、樱桃，猕猴桃等，但要注意量，建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量（防止血糖波动过大），主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），足够优质蛋白（人体每日必需）：早晨一袋牛奶（无糖）即可;每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）;最好以橄榄油代替食用油;蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素）。注意少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食;高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉条、山药、藕、芋头等;肥肉、动物内脏，另外核桃、花生、瓜子等坚果类，脂肪含量较高，少吃。