怎样把烟戒掉？自己很想戒掉，戒了好几次都戒不掉。

显示全部楼层 · 2010-12-22 09:16:52

怎样把烟戒掉？自己很想戒掉，戒了好几次都戒不掉。
保密 | 0个月
来自山东
2010-12-22 09:16:52
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怎样把烟戒掉？自己很想戒掉，戒了好几次都戒不掉。

千问 · 2010-12-22 09:16:52

戒烟，最大程度上是靠戒烟者的意志力来戒掉的。首先，你要有戒烟的动力，如果有了这个动力，可能就会坚持得比较好，有利于戒烟的顺利进行，还有就是在每次犯烟瘾的时候懂得转移注意力，需要有烟的替代品，久而久之就不会喜欢抽烟了。

千问 · 2010-12-22 09:16:52

戒烟不但要看自己的能力更重要的是看你和什么朋友在一起，你要是和喜欢抽烟的朋友在一起烟是很那戒掉的。当然了还是要看自己。如果平时抽的多，可以每天抽一只烟，然后慢慢减少