比正常人怕冷该怎么调节？

显示全部楼层 · 2010-6-18 13:18:02

比正常人怕冷该怎么调节？
女 | 26岁
来自北京
2010-06-18 13:18:02
4人回复

健康咨询描述：
怕冷，别人穿短袖，我要穿长袖，不然就鸡皮疙瘩不停的起，还打喷嚏

想得到怎样的帮助：平时怎么调节能改善？

千问 · 2010-6-18 13:18:02

您好，你这个情况目前看考虑是气虚引起的，你这个情况补气一般就可以改善了，建议你适当的可以喝点玉屏风颗粒进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意忌食生冷油腻食物。

千问 · 2010-6-18 13:18:02

病情分析：
您好！您怕冷的表现首先是要考虑是否为阳虚的情况的。阳虚就会使得身体温煦不足，出现手脚发凉和怕冷的情况，同时小便清长，甚至伴有大便的稀溏。
指导意见：
这种情况是需要中药调理的，可以服用金匮肾气丸。另外还是需要考虑是否存在心理因素导致的怕冷。我建议可以考虑去中医院就诊一下，先看看是否属于前者。

千问 · 2010-6-18 13:18:02

你好，根据你的描述除了怕冷之外没有其他的症状，考虑可能为阳虚证。阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.

性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成
以上是对“比正常人怕冷该怎么调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-6-18 13:18:02

病情分析：
有阳虚，血虚可用十全大补汤。适度锻炼。动则生阳。
指导意见：
应保证热能的供给。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。经常调换品种，合理搭配，多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。