小腿减肥方法是什么？

显示全部楼层 · 2010-7-27 16:40:12

小腿减肥方法是什么？
女 | 28岁
来自北京
2010-07-27 16:40:12
3人回复

健康咨询描述：
我的小腿比较粗，请问小腿减肥方法是什么?
小腿比较粗

想得到怎样的帮助：请问小腿减肥方法是什么?有效果的

千问 · 2010-7-27 16:40:12

病情分析：
您好，减小腿没有那么复杂，只要有恒心就可以做到。
指导意见：
平时多跑步，游泳都是可以的。如果想瘦腿的话，晚餐要尽量少吃，而且最好比较清淡一些。晚饭后半个小时，加紧臀部，把整个背部贴在墙上，臀部，背部，腰部，头，脖子等都尽量贴紧墙上。过几分钟就可以感受到腰部很累，坚持十五分钟。每天都坚持做一次，一周后就可以见到效果。不仅能瘦腿，而且腰部脖子，脸部也能变瘦。空余的时间没事的时候最好多拍打一下小腿肚子，这样也可以减哦。希望能给你带来一些帮助。

千问 · 2010-7-27 16:40:12

跑步，踮脚都是很好的瘦腿的方法。坚持下去定见成效。

千问 · 2010-7-27 16:40:12

您好！要减肥建议每天游泳半小时以上，一段时间下来定见效果，块试试吧，一定有效，祝你成功。
以上是对“小腿减肥方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！