交际出现严重障碍，十分痛苦，求帮忙

显示全部楼层 · 2010-11-11 21:45:28

交际出现严重障碍，十分痛苦，求帮忙
男 | 23岁
悬赏2个健康币
2010-11-11 21:45:28
6人回复

健康咨询描述：
我23岁，已经参加工作了，在单位，我不知如何与别人交往，我每天和同事做班车上下班，每次在车上，其它同事都有说有笑，但我似乎给他们孤立了，我不知如何插入他们的话题，经常他们在讲话时我都在一旁沉默不语，久而久之我的内心非常孤僻，越来越害怕与他们在一起，我其实非常想和他们打成一片，可的确是没有办法融入他们，如今心里越来越恐慌。最主要的是每次他们约我去KTV时，我都会找借口推辞，这样更弄得我既尴尬又伤心，因为我真的很想和他们去玩，可有非常害怕那种场合。
我这种情况其实很早就有了，就是这几年越来越严重。

曾经的治疗情况和效果：
没有接受过任何治疗
想得到怎样的帮助：我非常想改变这种情况，可真的不知道如何去帮助自己，我看过一些关于心里方面的书，可就是没有一点效果，我不知自己是否应该去找心理医生，我害怕这样下去心理会崩溃。。。

千问 · 2010-11-11 21:45:28

病情分析：
你好，根据你的描述，你这是社交恐惧症的症状。
指导意见：
你这样的情况是需要靠自己努力改变的，首先，你要对自己有自信心，要正确的认识人与人之间的交往，要主动与大家接触交流，不要担心自己会说错什么，要努力的表达自己的意思，平时要多与同事一起参加各种活动，要主动的帮助他人，不是大家把你孤立，而是你自己对自己不自信，不敢与大家接触，只要自己努力调节，是忽改变的，如果严重，最好还是咨询心理医生。

千问 · 2010-11-11 21:45:28

病情分析：
您好，这个我觉得您就是有一点自闭，有点不合群，这种事情没有什么大不了的，只是第一步比较难，一般迈出第一步，以后就没问题了，您不一定要去插话，您可以去引导他们，和他们讨论你感兴趣的事情，还可以和他们讨论工作上的事情。
指导意见：
假如有同事约您，您就逼自己去，先不管想不想，爱不爱去，先去了再说，在ktv即使你不唱歌，给人鼓掌也是可以的，久而久之，您自己就好了，就和周围的同事好了，建议早点迈出第一步，就是这样，愿您开心幸福

千问 · 2010-11-11 21:45:28

病情分析：
你好，你自己想和他们交流，那么自己就怎么不尝试一下呢
指导意见：
建议你自己大胆的和他们交流，没什么的，可能你有些担心和他们说不来，那么你就是多虑了，刚开始可能会有些，但是这不是问题的。自己尝试一下吧
以上是对“交际出现严重障碍，十分痛苦，求帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-11-11 21:45:28

病情分析：
其实你主要是自己的心里原因
指导意见：
建议你按照下面的步骤进行练习：1、想象自己应该如果去跟人交往 2、先试着跟一个人交往试试，这个人要是平日里感觉比较亲近的 3、慢慢由这个人引导着去跟别人交往你要学会去交第一个朋友，慢慢的跟大家试着去亲近，不要有心理畏惧，克服了心理的那道障碍你就会摆脱这个心里问题了要加油记得每天对自己微笑其实大家都很喜欢的而且是很喜欢要试着去跟大家亲近你会成功的加油

千问 · 2010-11-11 21:45:28

病情分析：
你好，我曾经也是这样,明明很想和他们一起的,每次思想准备了很久,可是没到开口时就逃避了,因为很害怕被伤害.但我也很不喜欢这样,很讨厌孤独.我是先跟一个我最具有勇气的人聊好,慢慢的交往成很好的朋友.于是渐渐的就会有话题,慢慢的也和别人交谈起来.虽然一开始是挺害怕的,但还是鼓起了勇气.我很幸运现在能慢慢的融入.虽然有时也会很纠结,很想打退堂鼓.但我还是走过来了
指导意见：
你也要加油啊!有时将别人想的美好点,将自己勇敢点.不需要立刻就和一群人交谈,先找一两个交心的慢慢来吧,既然我可以做到,你也一定可以的,加油!
你心里没问题，人的缺点不一样，优点不一样，放平常心就行…

千问 · 2010-11-11 21:45:28

病情分析：
您好，从您的情况来看，你已经缺乏自我解决的能力了。
指导意见：
鉴于您这种情况，一方面您要正确认识自己的情况，要勇于战胜自己，多出门走走，多和同事朋友说话，哪怕您西安对着镜子和自己说话，同时建议您可以和心理医生进行交流。不知道您是哪里的，陕西西安施旺红教授在这方面有着丰富的经验，有些条件可以联系！