本人18岁,身高却只63cm我从15岁的时候就有1

显示全部楼层 · 2010-11-23 16:50:52

本人18岁,身高却只63cm我从15岁的时候就有1
男 | 18岁
2010-11-23 16:50:52
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健康咨询描述：
本人18岁，身高却只有1.63cm 我从15岁的时候就有1.60cm。可这两年没长一点，我是不是不会在长了？有没有好办法可以让我继续长高啊？（补充:我爸168cm，我妈166cm）

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：科学合理的增高方法，不影响身体健康。

千问 · 2010-11-23 16:50:52

病情分析：
您好，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上。
指导意见：
每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。另外，要保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

千问 · 2010-11-23 16:50:52

病情分析：
你好！人的身高跟先天性因素和后天因素有一定的关系！
指导意见：
建议你到医院做个骨龄的测试，平时多锻炼，注意休息，不要过度的劳累，适当的补充点钙剂！

千问 · 2010-11-23 16:50:52

你好，增高的方法有和那多，比如合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。还有就是多做运动，伸懒腰，多打篮球多做跳跃的运动。相信对你的增高会有所帮助。
以上是对“本人18岁,身高却只63cm我从15岁的时候就有1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！