肌肉训练对长个有阻碍吗?

显示全部楼层 · 2010-11-28 21:29:09

肌肉训练对长个有阻碍吗?
男 | 16个月
悬赏10个健康币
2010-11-28 21:29:09
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健康咨询描述：
的肌肉训练,听说对长个不好,有这么回事吗 ?有的人说甚么不要做甚么深蹲,或者说甚么举重不好,我现在该不该做肌肉训练呐?

想得到怎样的帮助：希望一位明白这方面的一声帮助我解答,如果了解的最好告诉我,该做甚么动作不该做甚么动作,详细一点,不要就一句能,或不能, 说出理由,告诉我该怎么做, 谢谢你们了,!

千问 · 2010-11-28 21:29:09

病情分析：
肌肉训练是不会影响长个的，而且合理的适量训练甚至有助于增长的，前提是不要过度，特别是不要因为训练而受伤。
指导意见：
建议训练的时候一定要注意不要过高强度，这是有害无益的。要适度训练。

千问 · 2010-11-28 21:29:09

或许有一些关联（对长高有好处），训练肌肉能增加体质。

千问 · 2010-11-28 21:29:09

肌肉训练是不会影响长个的，而且合理的适量训练甚至有助于增长的，前提是不要过度，特别是不要因为训练而受伤
以上是对“肌肉训练对长个有阻碍吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-11-28 21:29:09

建议训练的时候一定要注意不要过高强度，这是有害无益的。要适度训练。