运动会不会上火？

显示全部楼层 · 2010-11-30 18:35:50

运动会不会上火？
男 | 18岁
悬赏10个健康币
2010-11-30 18:35:50
4人回复

健康咨询描述：
我每天早上打30分钟羽毛球，我是个很容易上火的人，不知道这样会不会引发火气呢？

想得到怎样的帮助：每次完后嘴唇就有点干，这是不是上火？

千问 · 2010-11-30 18:35:50

病情分析：
你是一个爱运动的男孩，运动我认为在中医上属于气血加速运行，是你气血更佳流行畅通，所以你的身体气血应更加均衡，只要你不要过度运动，保证睡眠我认为不会引发上火。
指导意见：
你所说嘴唇有点干，可能是因为你缺水，只要你注意补水就好了

千问 · 2010-11-30 18:35:50

病情分析：
主要是看你的体质而定。如果是体质比较好，比较健壮，这样的运动是不会引起上火的，反而对身体有好处，消耗多余的能量。
指导意见：
如果是体质较弱，较大的运动量，会消耗身体的能量这样是会导致虚火的。建议适当的调整自己的运动量，运动后要即时的补充水分和能量。

千问 · 2010-11-30 18:35:50

运动只要注意补充水，水量足，就可以了，如果是室外可以涂点润唇膏，防止嘴唇干裂，每天运动是非常好的习惯，建议坚持，只要注意多饮水就可以
以上是对“运动会不会上火？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-11-30 18:35:50

您好，您说您每天早上打30分钟羽毛球，您是个很容易上火的人，您问不知道这样会不会引发火气呢？不会的，这样锻炼身体可以的，运动量也不是很大。