刘志生
医师
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
你好,成人磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.提问者对于答案的评价：ask9YL6M：谢谢刘医生，我一定会听取您的建议。先从不抽烟做起。
2013-03-15 17:54
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