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减肥的人平时吃饭适合吃些什么？能消肿，

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查看11 | 回复1 | 2013-3-22 10:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥的人平时吃饭适合吃些什么？能消肿，

发病时间：不清楚
减肥的人平时吃饭适合吃些什么？能消肿，

补充说明：减肥的人平时吃饭适合吃些什么？能消肿，
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千问 | 2013-3-22 10:51:00 | 显示全部楼层



钟米琦
广州中医药大学
三甲
擅长：中医保健营养
提问
你好。在正常饮食的基础上，豆类食品、海产、菌类、果蔬类中的冬瓜、芹菜等，都是相对适合减肥食谱的食物，可适当多选择。需注意饮食要多样化原则，遵守膳食平衡。另外，选择健康少油的烹调方式也有益于减肥，如蒸、煮、凉拌等。
2013-03-22 11:22
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