怎么减肥好我会不会是因为动过手术而发胖的

显示全部楼层 · 2013-3-24 22:45:00

怎么减肥好我会不会是因为动过手术而发胖的

发病时间：不清楚
怎么减肥好我会不会是因为动过手术而发胖的

补充说明：怎么减肥好我会不会是因为动过手术而发胖的

千问 · 2013-3-24 22:45:00

高强
助理医师
贺营卫生院
擅长：消化内科，肝胆疾病
提问
您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。有减肥的功效。还有美容养颜的作用同时治便秘。
2013-03-24 22:46
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