拿筷子酒杯时手不由的抖

显示全部楼层 · 2013-4-4 19:13:00

拿筷子酒杯时手不由的抖

发病时间：一年以上
拿筷子酒杯时手不由的抖

补充说明：拿筷子酒杯时手不由的抖

千问 · 2013-4-4 19:13:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
这种情况可能是心理紧张导致的，建议：放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。
2013-04-05 08:09
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