我想减腿部怎么减呢，我现在还有服用纤雅

显示全部楼层 · 2013-4-13 17:19:00

我想减腿部怎么减呢，我现在还有服用纤雅

发病时间：不清楚
我想减腿部怎么减呢，我现在还有服用纤雅

补充说明：我想减腿部怎么减呢，我现在还有服用纤雅

千问 · 2013-4-13 17:19:00

刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2013-04-16 15:20
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