每天做噩梦怎么回事啊

显示全部楼层 · 2013-4-21 17:12:00

每天做噩梦怎么回事啊

发病时间：最近一个月
每天做噩梦怎么回事啊

补充说明：每天做噩梦怎么回事啊

千问 · 2013-4-21 17:12:00

吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，晚间做噩梦主要还是和白天刺激性事件没有处理好有很大的关系，建议你平时注意休息，不要给自己太多的压力，加强营养，加强锻炼身体及时宣泄不良的情绪和压力，晚间睡觉保持环境的舒适度，尽量不要看恐怖的画面避免受刺激，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。
2018-07-27 18:10
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千问 · 2013-4-21 17:12:00

宋锐
医师
其他
擅长：常见疾病的治疗。
提问
这种情况可见于压力大、情绪刺激、气血亏虚等导致，可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗，注意是否有气血亏虚。
2013-04-21 17:30
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