奚辉峰
主治医师
浙江省台州医院
三甲
擅长:狭窄性腱鞘炎腱鞘囊肿腕管综合征骨折椎间盘突出骨质增生颈椎病关节脱位等
提问
你好。很高兴为你解答。腰肌劳损与日常弯腰或久坐有关,为腰部肌肉的慢性损伤。腰肌劳损治疗建议1.注意休息,避免过劳、矫正不良体位。2.加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如“飞燕式”采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;3.理疗、推拿、按摩。4.药物治疗主要为消炎止痛药如西乐葆,芬必得和腰痹通胶囊等。5.封闭疗法有固定压痛点者,效果良好。6.局部热敷、云南白药膏,巴布膏等。
2018-03-10 12:16
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