如何减掉身上的那些肥肉肚子上也好多赘肉

显示全部楼层 · 2013-5-23 20:46:00

如何减掉身上的那些肥肉肚子上也好多赘肉

发病时间：不清楚
如何减掉身上的那些肥肉肚子上也好多赘肉

补充说明：如何减掉身上的那些肥肉肚子上也好多赘肉

千问 · 2013-5-23 20:46:00

刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。意见建议：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
2013-05-28 11:08
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