内个我是个学生一百多斤一米五多的个子想

显示全部楼层 · 2013-5-23 20:44:00

内个我是个学生一百多斤一米五多的个子想

发病时间：不清楚
内个我是个学生一百多斤一米五多的个子想

补充说明：内个我是个学生一百多斤一米五多的个子想

千问 · 2013-5-23 20:44:00

刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，意见建议：运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
2013-05-28 11:08
投诉