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我身高为168，体重为125，想瘦怎么

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查看11 | 回复1 | 2013-5-26 18:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我身高为168，体重为125，想瘦怎么

发病时间：不清楚
我身高为168，体重为125，想瘦怎么

补充说明：我身高为168，体重为125，想瘦怎么
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千问 | 2013-5-26 18:41:00 | 显示全部楼层



刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，意见建议：建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2013-05-28 10:52
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