把眼睛睁开总是觉得有人站在床铺边，睡觉

显示全部楼层 · 2013-5-30 09:59:00

把眼睛睁开总是觉得有人站在床铺边，睡觉

发病时间：一年以上
把眼睛睁开总是觉得有人站在床铺边，睡觉

补充说明：把眼睛睁开总是觉得有人站在床铺边，睡觉

千问 · 2013-5-30 09:59:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
你所描述的，是做梦的一种表现形式，叫做梦魇。半梦半醒之间，很多平时过度压抑的情绪和情感体验得到宣泄，比如恐惧，焦虑不安，委屈愤怒等等。可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的内心感受，试着去表达和交流；平时多些人际之间的情感沟通，会少些压抑，多些身心的放松。梦境也会逐渐变得安稳，踏实。
2013-05-30 17:13
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