减肥饮食方面应该怎样安排？谢谢

显示全部楼层 · 2013-6-2 13:22:00

减肥饮食方面应该怎样安排？谢谢

发病时间：不清楚
减肥饮食方面应该怎样安排？谢谢

补充说明：减肥饮食方面应该怎样安排？谢谢

千问 · 2013-6-2 13:22:00

刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
2013-06-08 17:33
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千问 · 2013-6-2 13:22:00

刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
您好,就您的情况考虑,个人认为适当运动效果最好,可以去健身房试试,晚饭要少吃,建议您晚饭多喝些粥
2013-06-08 17:33
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