付瑜
药师
铁力诊所
擅长：比较擅长对慢性支气管炎、神经衰弱、痛风、风湿性关节炎等疾病的中西医结合诊治深有研究，疗效肯定。
提问
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.提问者对于答案的评价：askKX176：多谢您的建议。我会按照您的话去做谢谢
2013-06-04 11:55
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