怎样瘦身最快

显示全部楼层 · 2013-6-4 20:10:00

怎样瘦身最快

发病时间：不清楚
怎样瘦身最快

补充说明：怎样瘦身最快

千问 · 2013-6-4 20:10:00

王朝
主管技师
上海松江医院
擅长：妇产科
提问
你好，关于怎样瘦身最快这个问题要多做了解，对于怎样瘦身最快这个问题为你解答如下：食物上需要注意的少吃豆浆牛奶香蕉木瓜等食物多吃芦荟可使胸部变小另外将胸部裹上保鲜膜然后每天慢跑20分钟让身体发汗然后再进行20分钟的跳绳如此下来大约3个月可以使胸部脂肪减少约一半如果配合腹卧撑的练习可以提升肌肉的结实度用盐水由中间向两边按摩每天晚上一个月就有效果将适量索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可用冷水冲胸部或用凉毛巾敷另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下如果增生治好了胸部自然会变小
2013-06-04 20:21
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千问 · 2013-6-4 20:10:00

王朝
主管技师
上海松江医院
擅长：妇产科
提问
你好，关于怎样瘦身最快这个问题要多做了解，对于怎样瘦身最快这个问题为你解答如下：使胸部变小的方法体操方法1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次
2013-06-04 20:18
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