心里总是很压抑怎么办

显示全部楼层 · 2008-1-15 20:35:00

心里总是很压抑怎么办

发病时间：不清楚
心里总是很压抑怎么办

补充说明：心里总是很压抑怎么办

千问 · 2008-1-15 20:35:00

周春英
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
您好，看了叙述，心理压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极沮丧。建议首先找出压抑的原因，要知道压抑就是存在我们生活中无法消除的痕迹，很多的人身陷压力之中不能自拔。其实，长时间的顶着压力也会给我们的健康带来很多的危害，您最好就是注意自己的身体，使用适当的减压方式，缓解自己的心理以及健康的压力。补充询问：有什么需要帮助的随时联系，祝开心1
2018-09-28 08:11
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