早上能不能空腹吃酸奶

显示全部楼层 · 2013-6-12 10:42:00

早上能不能空腹吃酸奶

发病时间：不清楚
早上能不能空腹吃酸奶

补充说明：早上能不能空腹吃酸奶

千问 · 2013-6-12 10:42:00

牛建海
主任医师
保定市第一中医院
三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
空腹吃酸奶会刺激胃酸的分泌，造成胃酸过多，引起反酸等胃部不适，影响食欲和消化功能，不利于身体健康。空腹吃酸奶，酸奶中含有的乳酸菌等会被破坏甚至杀死，起不到有益肠道消化的作用，含有的蛋白质也会直接转化成热量消耗掉，造成营养的浪费。因此，酸奶最好在饭后两小时或者睡前吃，早上吃酸奶最好搭配饼干等糕点一起吃，有利于营养的吸收和利用。
2019-03-11 15:35
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千问 · 2013-6-12 10:42:00

韩东
主治医师
枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。酸奶不要空腹喝，一般都得饭后喝，既不伤胃，又营养。
2018-05-27 18:15
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千问 · 2013-6-12 10:42:00

朱莉
主治医师
成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病。肺炎，肺气肿，支气管哮喘，支扩，支气管炎，呼吸哀竭，高血压，糖尿病，冠心病，心衰等。
提问
最好是不要的，有可能引起拉肚子，还可能引起腹痛等症状，最好是和面食一起吃。
2013-06-12 11:33
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