你好，医生，请问我运动后时间长了，特别

显示全部楼层 · 2013-6-16 20:56:00

你好，医生，请问我运动后时间长了，特别

发病时间：一年以上
你好，医生，请问我运动后时间长了，特别

补充说明：你好，医生，请问我运动后时间长了，特别

补充提问：不过休息一两天，就好了

千问 · 2013-6-16 20:56:00

朴永寿
主治医师
黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
提问
如果是2天就可以恢复的情况多数是肌腱的位置，您也是要科学的安排运动量。
2013-06-16 21:03
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无法根治吗，登山不长时间，就会疼，今天骑车30公里时，就开始疼了

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您的运动量是较大的，而所有的力量都是集中在这个应力位置。建议您可以用伤药膏来用。

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千问 · 2013-6-16 20:56:00

朴永寿
主治医师
黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
提问
这个情况是有局部韧带和肌腱附着处的损伤样的改变。要及时休息，较少运动养护，多数在一个月可以恢复，条件是限制活动。
2013-06-16 20:58
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追问：

我是休息2天就好了，可是下次活动还是会疼，有办法治疗吗，否则每次疼，就不是和锻炼了啊，我又喜欢去登山，骑车的。

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这个可以进行局部的按摩和理疗是较好的，可以用伤药膏来外贴局部。

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