明知道心里想的错了，但是还是一直想怎么办

显示全部楼层 · 2013-6-18 23:30:00

明知道心里想的错了，但是还是一直想怎么办

发病时间：不清楚
明知道心里想的错了，但是还是一直想怎么办

补充说明：明知道心里想的错了，但是还是一直想怎么办

千问 · 2013-6-18 23:30:00

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你道理明白，但控制不住，这就是思维的特点吧，你了解后就不用试图努力控制，越控制越反弹，有个好办法，就是用行为来转移自己，比如忙碌起来，可以做什么事，可以是什么爱好，也可以是体育运动，健身，总之从体能上消耗自己，也可以和人交流，你分散转移，比你自己做哪里乱想有用处。
2013-06-19 08:12
1条追问
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追问：

医生你说我是不是应该要看心里医生啊!还是自己调节啊
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