什么时候喝奶好早上还是晚上

显示全部楼层 · 2013-6-28 21:28:00

什么时候喝奶好早上还是晚上

发病时间：不清楚
什么时候喝奶好早上还是晚上

补充说明：什么时候喝奶好早上还是晚上

千问 · 2013-6-28 21:28:00

罗卫
其他

提问
你好，早上也是可以喝的，不过不宜空腹喝奶为好，晚上喝奶有促进睡眠的作用。
2013-06-28 21:32
投诉

千问 · 2013-6-28 21:28:00

王枫
医师
淮南朝阳医院
擅长：内科
提问
早晨早餐时和晚上睡前都适合喝牛奶，一般不要空腹喝牛奶，影响牛奶吸收。
2013-06-28 21:31
投诉

千问 · 2013-6-28 21:28:00

李若彤
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
晚上几点喝牛奶好，睡觉之前30分钟阿，但是最好过一会再去睡觉，要不然会影响消化。而且一次要慢慢喝，不能一次过量，切忌大口大口喝。最好就着谷类食品喝，但不要太甜。例如饼干或者面包，有助于吸收。
2013-11-22 21:29
投诉