吃哪些食物减肥

显示全部楼层 · 2013-7-1 19:29:00

吃哪些食物减肥

发病时间：不清楚
吃哪些食物减肥

补充说明：吃哪些食物减肥

千问 · 2013-7-1 19:29:00

胡刚学
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
提问
对于吃哪些食物减肥一定要重视，你提到的吃哪些食物减肥为你解答如下.不要选择激烈的。因为太耗体力，你得补上来，等于没减。可以选择去做瑜伽.每天早晨和晚上可以一边敷面膜，一边做简单的塑身动作。晚上过十点，千万不要吃宵夜，这样最容易发胖。平时尽量，荤素搭档着吃，但比例要把握好。清淡一点的
2013-07-01 19:45
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千问 · 2013-7-1 19:29:00

于晓光
医师
襄樊人民医院
擅长：治疗各种儿科的疾病
提问
对于吃哪些食物减肥一定要重视，你提到的吃哪些食物减肥为你解答如下.你好、冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。且含热量较低。黄瓜可抑制糖类食物转化为脂肪，白萝卜有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。韭菜能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。辣椒具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
2013-07-01 19:37
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